歌德说：“攀比是产生烦恼的根源。”在物质充裕、诱惑满地的现代社会，我们更要学会知足，避免攀比，独善其身，在轻松自由的情绪状态下享受生活的快乐。
敢于接受工作挑战，获得满满的成就感
工作中时有压力和痛苦，也没听说谁可以不去上班，大家还是在声声抱怨中每天按照惯例去工作。不论科技发展到什么程度，无论是高富帅还是白富美，总要工作劳动，面临挑战。浮躁、不耐烦等消极情绪难免会在工作任务繁多的时候出现，可是当你铆足劲头完成了一个棘手的任务时，苦闷的心情必然转为愉悦，伴随着愉悦出现的还有内心极大的满足感！
成就感无非就是完成一件艰难的任务之后获得的感受，前提是任务有难度，或烦琐，或耗时，最后取得了圆满结果。比如一个扫地的清洁工人能够坚持二十年笔耕不辍，完成一部自己的人生史，这就可以获得一种成就感。
获得成就感的过程可能会非常痛苦，这种痛苦不是源于难度本身，而是内心在坚持、忍耐、自信和放弃、焦躁、绝望之间的摇摆不定。
徐菲是一名从业多年的麻醉师，这些年来经她麻醉的手术患者都恢复了健康。在她看来，尽量把麻醉工作做好是自己的本分。