1.培养宝宝使用餐具和独立吃饭
吃饭前让宝宝将手洗干净，自己拿勺或筷子坐在大人身旁一起吃饭。初学自己吃饭时宝宝的动作不太协调，容易洒饭，弄脏衣服。这是正常的，家长不要责骂他，要耐心地帮助宝宝，教给宝宝拿勺筷的正确姿势，让宝宝模仿大人的动作，把饭—口一口送进嘴里。家长可以给宝宝夹菜、添饭，但不要喂，鼓励宝宝自己吃，同时称赞菜的好味道，说宝宝吃了能长高等，以促进宝宝积极进食的情绪，尽快掌握自己吃饭的技能。
2.养成良好的饮食习惯
吃饭时不要让宝宝边吃边玩，边吃边看电视，要专心致志。每次给宝宝少盛一些饭，让宝宝能够吃完，以免剩在碗里养成浪费粮食的习惯。培养宝宝爱吃各种食物，不挑食、不偏食的好习惯。
3.不要让宝宝独占食物
进餐时，餐桌上好吃的东西要大家一起分享，教育宝宝应先给长辈盛饭，再给宝宝盛饭，懂得礼让别人，防止宝宝养成一切自己优先，独占食物的不良习惯。